Bienvenue !
Si tu es ici, c'est certainement parce qu'on s'est parlés, ou bien parce qu'on t'a parlé de moi ou de mon activité.
Car personne n'arrive ici par hasard... :)
Merci pour ton intérêt.
Prendre du recul pour vivre en paix
Cette phrase est la raison d'être de mon activité.
J'aime prendre du recul et accompagner des individus et des groupes à prendre du recul.
Vivre en paix - avec moi-même, les autres et la nature - est le projet qui m'anime le plus ces dernières années.
Tu découvriras ci-dessous les programmes que je propose ainsi que mon approche tarifaire.
Accompagnement individuel
WHY
“L'essentiel n'est pas de vivre mais d'avoir une raison de vivre.” Jean Giono
Pour vivre en paix, nous avons besoin que notre vie ait un sens. Ce programme, inspiré du Cercle d'Or de Simon Sinek, permet de mettre en mot ce sens, c'est-à-dire de définir précisément l'intention qui se cache derrière tout ce que l’on fait. Prendre conscience de sa motivation profonde et l’exprimer de manière claire et concise sous forme de “raison d’être” (aka WHY) aide à se concentrer sur ce qu’il y a de plus important pour soi, à rester sur son chemin de vie. C’est une source d'énergie profonde et durable, et une boussole efficace pour prendre des décisions.
Chaque WHY est unique, le mien est “toucher le cœur pour vivre en paix”.
Concrètement, cette découverte se fait en 3 sessions de 3 heures chacune à 1 semaine d'intervalle.
Ikigai
“Choisissez un travail que vous aimez et vous n'aurez pas à travailler un seul jour de votre vie.” Confucius
Il est tellement plus facile d’être en paix lorsque nous faisons quelque chose qui nous plait. J’ai conçu ce programme pour les personnes qui souhaitent prendre du recul sur leur vie professionnelle. Il permet d'explorer différentes voies possibles, ou de confirmer celle dans laquelle on hésite à se lancer. Inspiré du concept japonais d'ikigai, il couvre les quatre dimensions d'une activité professionnelle : plaisirs (qu'est-ce que j'aime ?), impacts (à quoi est-ce que je veux contribuer ?), compétences (à quoi suis-je bon/bonne ?), et besoins (de quoi ai-je besoin ?).
Concrètement, cette construction se fait en 4 sessions de 1,5 heures chacune à 1 semaine d'intervalle.
Ateliers en groupe
Les dates des prochains ateliers sont mentionnées ci-dessous. Il suffit de me contacter pour t’inscrire. Tu peux aussi créer ton propre groupe et nous organiserons l’atelier à une date qui vous arrange.
L'essentiel
“L'essentiel n'est pas de vivre, mais de bien vivre.” Platon
Dans le tourbillon de nos vies ultra-rapides, nous avons facilement tendance à perdre de vue l’essentiel. Cet atelier est une invitation à s’y reconnecter. Car nous connaissons tous les bienfaits de se concentrer sur l’essentiel : une meilleure efficacité, une performance accrue, une joie profonde, une paix intérieure durable.
L’atelier commence par un temps d’échange sur la question “qu’est-ce qui est essentiel dans la vie ?” Il suffit de se poser la question pour s’apercevoir que la réponse n’est pas si évidente. Puis nous abordons trois thèmes essentiels : le bonheur, l'amour et la paix. Nous essayons de les définir et discutons de moyens de s'en rapprocher. Qu'est-ce que le bonheur ? Qu'est-ce qu'aimer ? Comment retrouver la paix intérieure ?
L’atelier “L’essentiel” existe en trois formats - 4h, 6h et 2x3h et peut accueillir entre 6 et 10 participants. Il est très agréable à vivre entre amis.
Ennéagramme
“Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait 10 fois le tour du monde mais celui qui a fait une fois le tour de lui-même.” Gandhi
Nous avons toutes et tous une personnalité unique et complexe. L’ennéagramme est un outil qui permet d'affiner et surtout d’accélérer la compréhension que nous avons de nous-même et des autres. Cette compréhension ouvre la porte à plus d’acceptation et de sérénité. Ainsi l’ennéagramme est un outil de paix - intérieure et relationnelle.
Concrètement, l'ennéagramme est une grille de lecture de la personnalité basée sur 9 structures de caractère. Un peu comme un mode d’emploi de la personnalité. Comme tous les modes d’emplois, on peut s’en sortir sans… mais c’est quand même beaucoup plus facile et efficace avec ! La particularité de l’ennéagramme est d’expliquer les profils de personnalités à partir de leurs motivations. C’est un outil dynamique : il prend en compte nos changements de comportement en fonction des situations. Participer à un atelier permet de découvrir son profil de personnalité tout en vivant une expérience humaine extraordinaire.
L’atelier de découverte de l’ennéagramme dure 2 jours entiers. La majorité des participants témoigne qu’il y a "un avant et un après".
Vivre en paix
“Si cela vous coûte votre paix, c’est trop cher.” Paulo Coelho
Notre paix intérieure est fragile, et souvent précaire. Les événements qui peuvent la perturber sont nombreux. Ce programme a pour but d’identifier ce qui nous cause des troubles, et la manière de les apaiser. L'intérêt d’une telle démarche est double : la paix intérieure, en plus d'être bénéfique à nous même, est source de paix dans notre relation aux autres et au vivant.
J’ai fondé ce programme sur l’observation que pour être en paix, il n’y a rien à faire; au contraire, il faut plutôt dé-faire. L’intention est d’identifier nos conditionnements construits au fil du temps, afin de s’en détacher et retrouver une philosophie de vie plus proche de sa nature, et une hygiène de vie plus proche de la nature. Pour ce faire nous abordons des thèmes variés : les besoins, les valeurs, le travail, l’argent, l’ego, mais aussi la confiance en soi, l'amour, la présence, la nature, la méditation, etc. Les sujets sont abordés par la raison bien sûr, mais aussi avec le cœur et autant que possible par le corps, en recherchant équilibre et alignement.
Ce programme “Vivre en paix” dure 6 mois et comporte 12 ateliers. Les ateliers durent 2h et ont lieu toutes les 2 semaines. Le groupe est composé de 10 personnes.
Contribution consciente
Contact
Merci pour ta visite. Si ce que tu as lu te parle, je t'invite à me le faire savoir. Car ce site est une bouteille à la mer. Mieux : une main tendue, une invitation à la connexion.